Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung dan Dada

Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung - Jerawat tidak hanya muncul di wajah saja namun juga di punggung dan dada. Mungkin tidak banyak orang mengetahui hal ini karena memang tidak banyak yang mengalami jerawat di punggung. Jerawat pada bagian tubuh ini lebih mengerikan karena bisa menyebar keseluruh punggung dan merembet ke bagian dada anda.

Penyebab jerawat di punggung bisa karena sel kulit mati yang menumpuk, seperti kita ketahui bahwa bagian punggung cukup sulit untuk dibersihkan sehingga sel kulit mati dapat menyumbat pori-pori lalu menyebabkan munculnya komedo. Jika komedo tersebut bercampur dengan bakteri maka mengakibatkan munculnya jerawat. Selain itu jerawat di punggung juga dapat disebabkan karena jumlah kelenjar sebasea, kelenjar minyak, faktor pakaian, keringat, kotoran dan bakteri.

Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung

Cara menghilangkan jerawat di punggung dan dada sendiri berbeda dengan cara menghilangkan jerawat di wajah. Hal ini tentunya dikarenakan sifat kulit punggung dan kulit wajah yang berbeda. Untuk menghilangkan jerawat di bagian tubuh ini anda dapat menggunakan bahan alami maupun dengan bahan kimia. Berikut ini beberapa cara menghilangkan jerawat di punggung dan dada yang dapat anda coba.

1. Menggunakan benzoil peroksida
Benzoil peroksida merupakan obat pertama yang dapat anda coba, obat ini berbentuk krim dan gel. Untuk mendapatkannya anda dapat membelinya di apotek.

2. Menggunakan asam salisilat
Selain benzoil peroksida anda juga dapat menggunakan asam salisilat. Caranya dengan mencampurkan asam salisilat dengan air kemudian gunakan air tersebut untuk mandi. Sebaiknya anda memilih asam salisilat yang mempunyai kandungan minimal 1,25 %.

3. Dengan putih telur dan mentimun
Pertama kocok putih telur hingga kaku, kemudian potong-potong mentimun dengan ukuran kecil. Setelah itu masukan semua bahan tersebut kedalam blender. Jika sudah halus lalu oleskan pada bagian punggung dan dada anda. Diamkan selama kurang lebih 15 menit dan bersihkan dengan air hangat. Anda dapat menerapkan cara ini 2 kali dalam seminggu.

4. Lemon
Peras 1 buah lemon atau secukupnya. Setelah itu campurkan dengan sedikit air lalu usapkan pada bagian jerawat.

5. Kulit jeruk
Langkah pertama keringkan kulit jeruk terlebih dulu, setelah itu rendam kedalam air. Haluskan kulit jeruk tersebut dengan blender dan campurkan dengan beberapa sendok susu. Setelah tercampur rata oleskan pada bagian punggung yang berjerawat, diamkan selama 15-20 menit dan bilas dengan air.

6. Aspirin
Selain dapat mengobati demam ternyata aspirin juga dapat anda gunakan untuk menghilangkan jerawat di punggung dan dada. Caranya yakni dengan menghaluskan 10 butir aspirin kemudian mencampurkannya dengan air. Aduk hingga rata lalu oleskan pada punggung yang berjerawat. Diamkan selama 15-20 menit barulah bilas dengan air dingin.

Cara menghilangkan jerawat di punggung dan dada tersebut membutuhkan waktu yang cukup lama, jadi anda harus bersabar dan rutin untuk menerapkannya. Selama proses penyembuhan pastikan anda selalu menjaga kebersihan badan terutama punggung, selain itu pakailah pakaian yang mudah menyerap keringat.

Latihan Cara Membentuk Otot Perut Dengan Cepat

Cara Membentuk Otot Perut - Tidak perlu waktu lama untuk membentuk perut agar sixpack karena ada cara membentuk otot perut dengan cepat, anda hanya membutuhkan waktu setidaknya 5 menit per hari. Latihan membentuk otot perut ini sangat cocok bagi anda yang tidak mempunyai waktu karena sibuk bekerja ataupun kegiatan lainnya, selain mudah dilakukan latihan ini juga tanpa alat.

Tidak dipungkiri bahwa bentuk perut sangat dipengaruhi oleh faktor genetik atau keturunan. Namun anda tidak perlu kawatir karena latihan membentuk otot perut yang akan dibahas kali ini dapat membantu anda mendapatkan perut sixpack.

Sebelum melakukan latihan membentuk otot perut mungkin ada baiknya anda membaca beberapa tips cara mengecilkan perut dan juga tips cara membakar lemak di perut terlebih dulu. Karena perut buncit dapat menjadi penghalang untuk mendapatkan perut sixpack.

Cara Membentuk Otot Perut

Setelah berhasil mengecilkan perut kini saatnya anda mengetahui latihan apa saja yang dapat membentuk otot perut. Beberapa latihan tersebut yakni Mountain Climber, Plank, Spiderman Push-Up, Bicycle Crunch, dan Jackknife Sit-up. Langsung saja berikut ini cara membentuk otot perut dengan cepat.

1. Mountain Climber

Cara melakukannya yakni dengan memposisikan tubuh seperti gerakan push-up. Tekuk kaki kanan anda kearah depan, sedangkan kaki kiri tetap lurus. Setelah itu tukar posisi kaki kiri dan kanan dengan cepat sehingga kaki kiri ditekuk kedepan sedangkan kaki kanan lurus. Lakukan gerakan ini selama 30 detik.

2. Plank

Cara melakukannya yakni posisikan tubuh seperti push-up namun gunakan siku untuk bertumpu seperti pada gambar diatas. Setelah itu kontraksikan otot perut anda dan lakukan selama 30 detik.

3. Spiderman Push-Up

Cara melakukannya yakni posisikan tubuh seperti push-up. Setelah itu tarik lutut kanan sampai siku tangan kanan anda. Kembalikan keposisi semula dan lakukan secara bergantian dengan kaki kiri. Lakukan selama 30 detik.

4. Bicycle Crunch

Cara melakukannya yakni berbaringlah lurus terlentang dan posisi tangan dibelakang kepala. Setelah itu angkat sedikit kepala dan bagian tubuh atas serta angkat sedikit kedua kaki keatas dan lakukan gerakan seperti mengayuh sepeda yakni dengan menekuk kaki kiri dan kanan secara bergantian. Arahkan siku kanan ke lutut kiri secara bergantian dan lakukan selama 30 detik.

Dengan menerapkan beberapa cara membentuk otot perut tanpa alat diatas secara rutin pasti anda akan mendapatkan bentuk perut yang sixpack. Ada baiknya latihan diatas diimbangi dengan konsumsi makanan yang sehat dan bebas dari lemak.

Makanan Penambah Darah Untuk Mengatasi Anemia

Makanan Penambah Darah - Selain dengan mengonsumsi obat penambah darah, anda juga dapat mengonsumsi makanan penambah darah yang sudah terbukti dapat mengatasi anemia. Bagi penderita anemia, penyakit ini mungkin menjadi momok serius ketika gejala anemia mulai muncul, seperti nafas pendek, pucat, bahkan kepala terasa pusing. Anemia sendiri merupakan suatu keadaan dimana jumlah sel darah merah dalam tubuh kita berada dibawah normal. Sel darah merah atau hemoglobin tersebut berfungi untuk mengangkut oksigen dari jantung kemudian mengantarkannya keseluruh tubuh kita.

Kurangnya sel darah merah dalam tubuh kita dapat diakibatkan karena berbagai faktor. Beberapa faktor tersebut diantaranya yakni pendarahan yang berlebihan, rusaknya sel darah merah, dan kurangnya pembentukan sel darah merah.

Makanan Penambah Darah

Bagi seorang penderita anemia ada beberapa terapi yang dapat dilakukan, beberapa terapi tersebut meliputi transfusi darah, pemberian kortikosteroid, pemberian eritropoietin, pemberian suplemen besi, vitamin B12, vitamin-vitamin, dan mineral lain yang dibutuhkan. Selain itu makanan penambah darah juga sangat perlu untuk diberikan kepada penderita anemia. Berikut ini beberapa makanan yang sangat direkomendasikan untuk menambah darah.

1. Kurma
Kurma dapat mengontrol jumlah darah merah dalam tubuh anda jika dikonsumsi secara teratur. Dalam buah ini terdapat kandungan zat besi, vitamin C, vitamin B kompleks, dan juga antioksidan.

2. Apel
Mengonsumsi satu buah apel setiap hari secara teratur dapat meningkatkan kadar hemoglobin. Kandungan zat besi, vitamin, serta mineral dalam buah apel juga dapat mengontrol jumlah darah merah dalam tubuh.

3. Pisang
Berbagai kandungan vitamin serta mineral dapat anda temukan dalam buah ini. Zat besi dalam buah ini tentunya mampu menyembuhkan anemia yang anda derita. Pastikan mengkonsumsi buah pisang secara rutin setiap hari, setidaknya satu pisang per hari.

4. Madu
Madu memang sudah terkenal akan khasiat serta manfaatnya bagi kesehatan dan kecantikan. Dalam madu terkandung zat besi, vitamin, serta mineral yang dapat mengatasi penyakit termasuk anemia. Makanan penambah darah ini dapat anda nikmati bersama jus lemon ataupun bersama minuman lainnya.

5. Jeruk
Buah citrus, seperti lemon, jeruk, dan jeruk nipis kaya akan vitamin C dan juga kandungan lainnya yang bermanfaat untuk menambah sel darah merah. Untuk mengatasi anemia atau darah rendah dengan buah ini pastikan anda mengonsumsinya secara rutin.

6. Tomat
Termasuk kedalam sayuran yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi para penderita anemia. Salah satu kandungan yang terdapat dalam tomat yakni vitamin C.

7. Jeroan
Jeroan seperti hati cukup ampuh untuk mengobati anemia. Makanan ini mengandung banyak zat besi dan juga vitamin B12 sehingga dapat mengatasi anemia. Anda dapat memanggang hati dalam oven ataupun dengan cara lainnya.

8. Makanan Penambah Darah Lainnya:

Mangga	Jambu Biji
Pepaya	Strawbery
Buah Naga	Sukun
Delima	Kiwi
Anggur	Alpukat
Sirsak	Labu
Kembang Kol	Sawi
Bayam	Kangkung
Kacang Polong Kering	Kacang Almond
Udang	Tiram dan Kerang
Ikan Salmon	Tebu

Untuk menambah darah pastikan mengonsumsi makanan penambah darah diatas secara rutin. Sekian informasi makanan sehat kali ini, semoga bermanfaat.

Tutorial Cara Memakai Jilbab Segi Empat Simple

Cara Memakai Jilbab Segi Empat - Dari sekian banyaknya model serta cara memakai jilbab ternyata cara memakai jilbab segi empat merupakan yang paling banyak dicari. Meskipun sebenarnya mudah dan dapat dipakai dengan cepat namun faktanya masih banyak yang bingung. Untuk itu pada kesempatan kali ini Admin akan memberikan tutorial hijab segi empat tersebut.

Sebelum memulainya pastikan anda menyiapkan berbagai bahannya terlebih dulu seperti ciput atau inner jilbab, jilbab segi empat, dan jarum pentul. Anda dapat menggunakan jilbab segi empat yang polos maupun yang bermotif. Baiklah langsung saja berikut ini gambar tutorial cara memakai jilbab segi empat yang simple dan mudah.

Itulah 3 contoh cara memakai jilbab segi empat yang simple namun tetap modis. Jika anda masih pemula memang membutuhkan kesabaran, tapi tenang saja karena cara diatas sangat mudah dan simple. Sehingga cukup mempraktekannya sekali saja anda sudah hafal.

Cream Untuk Menghilangkan Flek Hitam Membandel

Cream untuk menghilangkan flek hitam - Masih berkutat dengan masalah flek hitam pada wajah? Sudah saatnya wajah bersih dan cerah Anda miliki. Apalagi Anda seorang yang sering beraktivitas dan bertatap muka dengan banyak orang yang membutuhkan penampilan cantik untuk menunjang karir atau pekerjaan.

Cream Untuk Menghilangkan Flek Hitam

www.anaina-skincare.com

Meskipun Anda seorang ibu rumah tangga, tidak ada salahnya merawat wajah agar tetap bersih dan cantik agar suami lebih betah dan selalu ingin pulang kerumah. Karena setiap wanita pasti menginginkan wajah yang selalu bersih.

Ada banyak cara untuk mengatasi dan menghilangkan flek hitam pada wajah, baik secara alami maupun dengan cara modern. Dengan berbagai macam bahan alami memang bisa menghilangkan flek hitam, namun Anda harus ribet meracik dan membuat sendiri.

Bagi Anda yang ingin praktis, dapat menggunakan cream perawatan khusus flek dan kusam Anaina Skincare. Satu paket perawatan terdiri dari perawatan siang dan malam sehingga dapat mengatasi wajah kusam dan flek secara maksimal.

Paket perawatan flek Anaina Skincare dapat mengatasi flek dan kusam karena faktor usia, karena polusi udara, karena sinar matahari dan sebagainya. Klik disini untuk informasi lebih lanjut.

Cara Mengatasi Gatal Pada Selangkangan Paha

Cara Mengatasi Gatal Pada Selangkangan - Rasa gatal memang dapat muncul dibagian tubuh mana saja termasuk selangkangan. Pada bagian ini rasa gatal tersebut dapat disebabkan oleh jamur dermatofita atau candida. Bagian selangkangan merupakan salah satu bagian tubuh yang mudah lembab karena terdapat pada area kulit yang terlipat. Kelembaban tersebut dipengaruhi beberapa faktor seperti aktifitas fisik, kulit mudah berkeringat, suhu lingkungan, dan juga jenis pakaian dalam atau celana yang anda gunakan.

Seseorang yang mempunyai berat badan berlebih biasanya cenderung mudah berkeringat sehingga kulit akan lembab. Pada kondisi kulit seperti inilah gejala infeksi jamur serta kuman akan timbul dan menyebabkan rasa gatal, berbau, serta kulit mudah iritasi.

Cara Mengatasi Gatal Pada Selangkangan

Menggaruk bagian selangkangan yang gatal merupakan tindakan yang salah karena dapat menyebabkan kulit iritasi dan memperparah kondisi. Disaat seperti ini cobalah untuk tidak menggaruknya, apabila anda tidak tahan akan rasa gatal tersebut cobalah untuk mengusap secara perlahan saja agar kulit tidak iritasi.

Selanjutnya ada baiknya untuk segera mengobati gatal pada selangkangan tersebut. Ada beberapa cara mengatasi gatal di selangkangan yang dapat anda coba, baik secara alami maupun secara medis. Berikut ini beberapa cara mengatasi gatal pada selangkangan yang ampuh serta direkomendasikan oleh dokter.

1. Obat antijamur

Obat anti jamur merupakan solusi yang banyak disarankan oleh dokter. Obat tersebut bisa berupa salep maupun obat minum. Ketokonazol dan mikonazol merupakan salep antijamur yang dapat mengatasi gatal pada selangkangan.

Apabila gatal pada selangkangan semakin parah maka dianjurkan untuk mengonsumsi obat minum, contohnya yakni seperti griseofulvin atau ketokonazole tablet. Untuk mendapatkan obat salep tersebut anda dapat membelinya di apotik, namun untuk obat minum disarankan berkonsultasi kepada dokter terlebih dulu.

2. Menggunakan bedak antijamur

Bedak yang mengandung asam salisilat merupakan solusi selanjutnya. Bedak ini mempunyai khasiat untuk mendinginkan kulit sehingga mengurangi rasa gatal tersebut. Sehingga rasa ingin menggaruk kulit selangkangan akan berkurang dan proses penyembuhan pun akan lebih cepat.

3. Mengeringkan selangkangan

Cara ini dapat anda lakukan untuk mempercepat proses penyembuhan. Mengingat kulit lembab merupakan salah satu penyebab tumbuhnya jamur maka usahakan untuk mengeringkan kulit selangkangan setiap saat, termasuk setelah anda mandi.

4. Hindari pemakaian celana ketat

Jika selangkangan anda sudah gatal mulailah untuk meninggalkan pakaian dalam atau celana yang ketat. Celana seperti ini mudah sekali bergesekan dengan kulit, selain itu juga dapat menyebabkan kulit panas dan lembab.

5. Jangan menggaruk kulit

Menggaruk kulit secara berlebihan justru akan memperparah kondisi, kulit lecet serta iritasi merupakan salah satunya. Oleh sebab itu pastikan anda tidak menggaruk kulit selangkangan yang gatal. Untuk menghilangkan rasa gatal tersebut anda dapat menggunakan bedak yang sudah saya sebutkan pada cara nomor 2 diatas.

6. Mengganti pakaian dalam secara rutin

Ini sangat penting karena menyangkut kebersihan kulit selangkangan anda. Pakaian dalam yang kotor tentunya akan menghasilkan kuman serta bakteri yang dapat memperparah kondisi.

7. Mandi setelah beraktifitas

Mengeringkan kulit selangkangan memang penting, namun apabila kulit selangkangan berkeringat setelah beraktifitas jangan langsung dikeringkan. Ada baiknya anda mandi terlebih dulu baru mengeringkan kulit bagian tersebut.

Cara mengatasi gatal pada selangkangan pada nomor 1 dan 2 diatas sangat disarankan. Untuk selanjutnya pastikan menerapkan cara nomor 3-7, selain dapat mempercepat penyembuhan juga dapat mencegah rasa gatal di selangkangan.

Cara Mengobati Sariawan di Bibir, Lidah, Tenggorokan

Cara Mengobati Sariawan - Selain terjadi di bibir sariawan juga sering menyerang dibagian lidah dan tenggorokan. Adapun cara mengobati sariawan di bibir, lidah, dan tenggorokan yakni dengan pengobatan medis ataupun secara alami. Obat sariawan saat ini dapat anda temukan dengan mudah di apotik terdekat. Namun apabila anda jauh dari apotik ataupun toko obat, anda dapat menerapkan cara mengobati sariawan secara alami.

Sebelum membahas bagaimana cara mengobati sariawan secara alami ada baiknya kita bahas terlebih dulu apa itu sariawan. Stomatitis Aftosa atau Sariawan merupakan suatu kelainan pada selaput lendir mulut. Kelainan ini berupa luka yang berbentuk bercak putih kekuningan dan dengan permukaan agak cekung.

Sakit sariawan bisa disebabkan karena berbagai faktor, antara lain yakni karena tergigit, alergi, kebersihan mulut tak terjaga, kurang vitamin C, mengonsumsi makanan atau minuman panas, dan lain sebagainya.

Cara Mengobati Sariawan

Cara mengobati sariawan sendiri tidaklah sulit, beberapa bahan alami yang dapat anda gunakan untuk mengobati sariawan yakni seperti madu, air garam, yoghurt, dan beberapa bahan alami lainnya. Berikut ini beberapa cara mengobati sariawan yang dapat anda coba.

1. Cara Mengobati Sariawan di Bibir dan Lidah

Dengan Air Garam - Caranya cukup mudah, tinggal campurkan garam kedalam segelas air hangat kemudian gunakan untuk berkumur. Terapkan cara ini 3 kali sehari agar sariawan cepat sembuh.

Mengoleskan Bubuk Kopi - Cobalah mengoleskan bubuk kopi pada bagian sariawan lalu diamkan beberapa menit dan berkumurlah dengan air.

Bawang Putih - Iris tipis kemudian oleskan pada luka sariawan. Selain itu anda juga dapat menempelkannya.

Air Kelapa - Berkumur dengan air kelapa juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka sariawan.

2. Cara Mengobati Sariawan di Tenggorokan atau Pancingan

Air Lemon atau Jeruk Nipis - Peras 1/2 lemon atau jeruk nipis dan ambil airnya, setelah itu campurkan dengan air hangat lalu konsumsilah. Terapkan 2-3 kali dalam sehari.

Teh dan Madu - Campurkan madu sebanyak satu sendok teh kedalam segelas teh hangat, setelah itu konsumsi secara rutin.

Bawang Putih - Caranya dengan mengunyah bawang putih mentah lalu menelannya. Apabila diterapkan secara rutin InsyaAllah cepat sembuh.

Apabila cara mengobati sariawan secara alami diatas tidak memberikan hasil ada baiknya segera periksakan ke dokter atau bisa juga dengan membeli obat sariawan yang tersedia di apotik. Beberapa cara diatas memang harus dilakukan secara rutin agar hasilnya terlihat. Sekian tips kesehatan kali ini, semoga bermanfaat dan lekas sembuh.

Cara Mengobati Gusi Bengkak Secara Alami

Cara Mengobati Gusi Bengkak - Gingivitis atau gusi bengkak dapat diobati secara alami dengan cepat menggunakan bawang putih dan juga bahan alami lainnya. Biasanya gusi bengkak dibarengi dengan bernanah, berdarah, dan juga sakit gigi. Perlu anda ketahui terlebih dulu bahwa gusi bengkak terdiri dari 3 tahap, yakni mulai dari Gingivitis tahan 1, Gingivitis tahap 2, dan Gingivitis tahap 3. Setiap tahap tersebut merupakan tingkat keparahan gusi bengkak. Tahap 1 merupakan mulainya terjadi gusi bengkak, tahap 2 merupakan gusi bengkak dengan adanya kemerahan, sedangkan tahap 3 merupakan gusi bengkak yang semakin parah dan aliran darah mulai melambat.

Sedangkan dari durasi waktu gusi bengkak dibagi menjadi 4, yaitu Gingivitis akut, Gingivitis subakut, Gingivitis rekuren, dan Gingivitis kronis. Gusi bengkak atau Gingivitis juga dapat dibedakan menurut lokasi penyebarannya. Menurut lokasi penyebaran, gusi bengkak dibedakan menjadi Gingivitis lokalis, Gingivitis general, Gingivitis marginalis, Gingivitis papillari, Gingivitis difuse.

Cara Mengobati Gusi Bengkak

Pada kebanyakan khasus gusi bengkak dapat ditandai dengan adanya pendarahan, perubahan tekstur gigi, rasa nyeri, dan pastinya pembengkakan gusi. Nah cara mengobati gusi bengkak sebenarnya tidaklah sulit karena dapat dilakukan dengan bahan alami. Apabila anda tidak ingin memeriksakan ke dokter ada baiknya mencoba beberapa cara mengobati gusi bengkak berikut ini.

1. Berkumur air garam

Cara ini selain dapat mengobati gusi bengkak juga dapat mengobati sakit gigi. Untuk menerapkannya caranya dengan melarutkan 1 sendok garam kedalam 1 gelas air hangat, setelah itu gunakan untuk berkumur. Cobalah untuk berkumur 2 kali dalam sehari agar cepat sembuh.

2. Menggunakan minyak cengkeh

Bahan alami yang satu ini sudah terkenal dapat mengatasi infeksi gusi. Anda cukup mengoleskan minyak cengkeh pada gusi yang mengalami bengkak. Terapkan cara ini 3 kali sehari agar cepat sembuh.

3. Daun sirih

Caranya dengan merebus 4 daun sirih kedalam 2 gelas air sampai mendidih. Setelah mendidih diamkan sampai dingin lalu gunakan untuk berkumur.

4. Lemon

Siapkan 1/4 lemon lalu peraslah untuk mengambil airnya, setelah itu campurkan air perasan lemon tersebut dengan 1/2 gelas air hangat. Aduk dan gunakan untuk berkumur. Agar cepat sembuh anda dapat menerapkan cara ini setidaknya 2 kali dalam sehari.

5. Dengan madu

Anda cukup mengoleskan madu secukupnya pada gusi yang mengalami bengkak. Untuk menerapkan cara ini pastikan jari bersih agar madu tidak tercampur dengan bakteri.

6. Mengoleskan vitamin E

Jika anda mempunyai kapsul vitamin E dirumah, anda dapat menggunakannya untuk mengobati gusi bengkak. Caranya cukup dengan mengoleskan vitamin E pada gusi yang bengkak, namun pastikan jari telunjuk anda bersih dan bebas dari kuman serta bakteri. Gosokkan dengan gerakan melingkar dan perlahan agar anda tidak merasa sakit.

Beberapa cara mengobati gusi bengkak secara alami yang sudah saya sebutkan diatas ada baiknya diterapkan secara rutin agar gusi bengkak cepat kempes dan sembuh. Setelah itu selalu jaga kesehatan dan kebersihan mulut anda, salah satu caranya yakni dengan menggosok gigi secara rutin.

Cara Memutihkan Gigi Yang Kuning Secara Alami

Cara Memutihkan Gigi - Selain dengan menggosok gigi ternyata masih banyak tips dan cara memutihkan gigi yang kuning secara alami dengan cepat. Untuk mengatasi masalah gigi kuning, anda dapat menyimak info mengenai cara memutihkan gigi yang akan di jelaskan pada artikel kali ini, namun sebelum menyimak topik utama sebaiknya simak terlebih dahulu apa saja penyebab gigi anda menjadi kuning.

Beberapa penyebab gigi anda menguning yakni terkait gaya hidup anda sendiri, contohnya anda sangat sering mengkonsumsi teh dan kopi. Selain itu, anda juga sering mengkonsumsi minuman panas, jarang menggosok gigi, mengkonsumsi minuman beralkohol dan sebagainya. Beberapa penyebab gigi yang menguning tersebut tentunya harus anda hindari.

Cara Memutihkan Gigi

Saat ini ada banyak cara memutihkan gigi secara alami yang dapat anda lakukan. Sayangnya cara ini jarang sekali diketahui, pasalnya saat ini sudah banyak sekali produk yang diklaim dapat memutihkan gigi dengan cepat. Selain itu juga ada banyak perawatan yang dapat anda lakukan di klinik khusus, salah satunya yakni Bleaching. Namun tentunya perawatan tersebut memerlukan biaya yang tidak sedikit. Nah bagi anda yang ingin memutihkan gigi, berikut ini beberapa cara memutihkan gigi menggunakan bahan alami yang aman.

1. Memanfaatkan buah stowberry

Buah strawberry memiliki kandungan vitamin c yang cukup tinggi yang sangat effektif membuat gigi menjadi lebih putih. Caranya sangat mudah sekali, anda dapat mengkonsumsi buah dengan warna merah ini secara rutin, dengan demikian anda akan melihat perubahan warna gigi anda. Selain itu tentunya anda juga akan mendapatkan berbagai manfaat buah ini.

2. Menggunakan baking soda

Untuk cara memutihkan gigi selanjutnya yakni dengan memanfaatkan baking soda. Baking soda sangat baik untuk membuat gigi menjadi lebih putih, maka tak heran jika pasta gigi yang memiliki banyak kandungan baking soda sangat baik untuk memutihkan gigi. Kandungan asam yang terdapat pada baking soda juga sangat baik untuk menjaga kesehatan email gigi anda.

3. Siwak

Anda tau apa itu siwak? Yah, siwak adalah alat pembersih gigi yang dibuat dari akar alang-alang dan dapat digunakan untuk membersihkan gigi. Bagian akar yang halus dapat menjangkau ke sela-sela gigi, sehingga sangat baik untuk digunakan untuk memutihkan gigi anda. Siwak ini tentunya aman bagi kesehatan mulut karena tidak mengandung bahan kimia, namun pastikan siwak yang anda gunakan benar-benar bersih, halus, dan steril.

4. Biji pinang

Biji buah pinang juga dapat digunakan untuk memutihkan gigi yang kuning. Caranya mudah, anda dapat membakar biji buah pinang, selanjutnya haluskan biji buah pinang tersebut dan anda dapat mulai menggunakannya dengan cara menggosokan pada gigi.

5. Menggunakan lemon dan garam

Campuran kedua bahan alami tersebut terbukti dapat memutihkan gigi anda. Jika anda ingin menerapkan cara ini, caranya yakni dengan mencampurkan beberapa tetes jus lemon dengan garam kemudian aduk hingga membentuk pasta. Setelah itu tinggal menggosokannya pada gigi anda. Saran saya jangan terlalu sering menerapkan cara ini karena ternyata garam dapat merusak lapisan gigi anda.

Nah itulah 5 cara memutihkan gigi yang kuning menggunakan bahan alami. Silahkan menerapkan salah satu dari beberapa cara tersebut, lakukan secara rutin agar hasilnya maksimal. Selain itu pastikan anda juga selalu menggosok gigi anda, karena cara ini juga dapat membersihkan sisa-sisa makanan yang tertinggal di gigi. Sekian informasi kali ini semoga bermanfaat bagi anda.

Cara Membuat Masker Putih Telur Untuk Wajah

Masker Putih Telur - Cara membuat masker dari putih telur tidaklah sulit, selain itu manfaat mansker putih telur untuk wajah ternyata sangat ampuh. Apabila wajah anda berkomedo, anda dapat menggunakan masker ini untuk menghilangkan komedo tersebut. Selain untuk wajah berkomedo masker putih telur ini juga dapat mengatasi berbagai masalah wajah lainnya. Namun tentunya cara membuat masker putih telur tersebut berbeda untuk setiap permasalahan kulit wajah.

Dalam telur memang terdapat banyak sekali kandungan, lemak merupakan kandungan yang terdapat pada kuning telur, sedangkan pada putih telur terdapat kandungan protein, kalsium, magnesium, zat besi dan masih banyak lagi.

Masker Putih Telur

Sebenarnya putih telur dapat anda campurkan dengan beberapa bahan alami lainnya agar khasiatnya semakin maksimal. Puth telur sendiri mempunyai manfaatnya yang banyak untuk kulit wajah kita, diantaranya seperti mengecilkan pori-pori, mengencangkan kulit wajah, menghilangkan minyak di kulit, mengatasi kulit kering, dan masih banyak lagi. Apabila anda ingin membuat masker putih telur, berikut ini beberapa caranya.

1. Masker putih telur untuk kulit kering

Pertama haluskan terlebih dulu buah alpukat yang sudah matang. Setelah itu campurkan dengan putih telur dan aduk hingga rata. Apabila sudah tercampur rata lalu oleskan pada wajah anda. Tunggu beberapa saat lalu bilas dengan air hangat.

2. Masker putih telur untuk wajah berminyak

Untuk mengatasi wajah berminyak dengan putih telur anda membutuhkan satu bahan alami lagi, yakni lemon. Caranya yakni peras 3 lemon dan ambil airnya, campurkan air perasan tersebut dengan putih telur. Oleskan pada wajah anda dan diamkan selama 20 menit. Langkah terakhir yakni bilas wajah dengan air sampai bersih.

3. Masker putih telur untuk kulit normal

Kulit normal juga butuh perawatan agar terhindar dari berbagai permasalahan kulit wajah. Nah caranya cukup dengan mencampurkan putih telur dengan madu secukupnya. Setelah tercampur rata lalu oleskan pada wajah anda dan diamkan beberapa saat atau sampai mengering. Bilas dengan air hangat untuk membuka pori-pori dan dilanjutkan dengan menggunakan air dingin untuk menutupnya kembali.

4. Masker putih telur untuk wajah berkomedo

Caranya yakni dengan mengocok putih telur sampai berbusa kemudian oleskan ke seluruh wajah anda. Setelah itu langsung saja tempelkan tisu kering pada bagian wajah yang sudah anda oleskan putih telur tersebut. Diamkan sampai kering lalu angkat tisu dan bilas wajah anda dengan air sampai bersih.

5. Masker putih telur untuk wajah berjerawat

Langkah pertama siapkan terlebih dulu satu mentimun dengan ukuran sedang, bersihkan lalu parut mentimun tersebut. Campurkan parutan mentimun tersebut dengan putih telur lalu oleskan pada wajah anda. Diamkan beberapa saat dan bilas wajah anda sampai bersih.

Itulah beberapa cara membuat masker putih telur untuk wajah yang dapat anda coba. Tentunya untuk mendapatkan hasil terbaik anda harus menerapkan cara diatas secara rutin.

Cara Mengobati Sakit Tenggorokan Secara Alami

Cara Mengobati Sakit Tenggorokan - Obat sakit tenggorokan atau radang tenggorokan bisa dengan bahan alami seperti air garam, madu, dan bawang putih. Sebelum membahas lebih jauh bagaimana cara mengobati radang tenggorokan tersebut, ada baiknya anda ketahui terlebih dulu apa itu radang tenggorokan. Dalam dunia medis atau kedokteran radang tenggorokan disebut dengan Faringitis. Penyebabnya bisa berbagai macam, namun pada kebanyakan khasus sakit tenggorokan ini disebabkan karena virus dan infeksi bakteri.

Beberapa virus penyebab radang tenggorokan antara lain yakni Common cold, Flu (Influenza), virus crop, virus campak, dan juga virus campak air. Radang tenggorokan sendiri terbagi menjadi 2 jenis, yakni radang tenggorokan akut dan kronis. Selain menyerang orang dewasa penyakit ini juga kerap dialami oleh anak-anak, terutama saat mereka terserang flu dan batuk.

Cara Mengobati Sakit Tenggorokan

Cara mengobati sakit tenggorokan yang disebabkan oleh bakteri tidak boleh sembarang, apabila tidak tepat dapat menyebabkan berbagai kesehatan seperti jantung, rematik, dan penyakit lainnya. Namun sampai saat ini obat sakit tenggorokan alami tidak menimbulkan efek samping karena tidak mengandung bahan kimia. Jika anda tertarik mencoba cara mengobati radang tenggorokan secara alami, berikut ini beberapa caranya.

1. Dengan bawang putih

Kandungan senyawa allicin yang terdapat pada bawang putih dapat membunuh bakteri penyebab sakit tenggorokan. Caranya dengan mengkonsumsi bawang putih mentah secara rutin sampai sakit tenggorokan reda.

2. Teh

Mengkonsumsi teh setiap hari dapat membantu menyembuhkan radang tenggorokan yang anda derita. Akan lebih efektif lagi apabila ditambahkan dengan satu sendok madu murni.

3. Sup ayam

Kaldu ayam mengandung natirum yang bersifat anti-inflamasi sehingga dapat mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan. Sup ayam juga sangat cocok dikonsumsi saat tenggorokan terasa sakit karena lebih lembut dari makanan biasanya.

4. Mengkonsumsi madu

Sama seperti teh, madu juga mengandung antioksidan tinggi yang dapat mempercepat sakit tenggorokan. Cobalah mengkonsumsi madu secara rutin agar sakit tenggorokan cepat sembuh. Namun pastikan madu tersebut benar-benar madu murni asli, karena saat ini banyak madu palsu beredar.

5. Berkumur air garam

Masukan satu sendok garam kedalam segelas air putih hangat, aduk hingga rata lalu gunakan untuk berkumur. Berkumurlah selama kurang lebih satu menit dan terapkan cara ini 3-4 kali dalam sehari.

Apabila beberapa cara mengobati sakit tenggorokan diatas tidak membuahkan hasil segera konsultasi ke dokter untuk penanganan lebih serius termasuk pemberian obat antibiotik. Demikian tips kesehatan yang dapat saya berikan kali ini, semoga dapat bermanfaat.