Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Dengan Cepat

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat - Orang dewasa maupun bayi/anak bisa menderita hidung mampet atau tersumbat karena berbagai faktor. Pada umumnya hidung tersumbat merupakan akibat dari penyakit-penyakit ringan seperti flu, common cold, dan infeksi sinus. Beberapa penyakit ringan tersebut dapat mengakibatkan peradangan pada lapisan rongga hidung dan sinus sehingga dapat menyebabkan hidung tersumbat. Sebenarnya hidung tersumbat yang disebabkan beberapa penyakit ringan diatas dapat sembuh dengan sendirinya dalam kurun waktu sekitar seminggu.

Pada kebanyakan khasus memang hidung tersumbat terjadi pada saat flu, namun apabila tidak segera diatasi tentunya dapat mengganggu serta membuat tidak nyaman terutama saat kita tidur. Sedangkan pada ibu hamil hidung tersumbat dapat disebabkan karena fluktuasi hormonal dan peningkatan suplai darah sehingga dapat mempengaruhi membran hidung menjadi meradang, kering, ataupun berdarah.

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat

Cara mengatasi hidung tersumbat atau mampet bisa dilakukan dengan cepat tanpa harus mengonsumsi obat-obatan. Salah satu cara yang sudah terbukti efektif yakni dengan menghirup uap air panas. Selain itu cara yang lebih simple yakni dengan menghirup balsem atau minyak angin. Nah untuk info selengkapnya berikut ini beberapa cara mengatasi hidung tersumbat pada orang dewasa dan bayi/anak.

Mengatasi hidung tersumbat pada orang dewasa
1. Menghirup uap air panas
Uap air panas dapat mengatasi hidung tersumbat dan juga membantu anda untuk bernafas lebih lega. Anda dapat menggunakan uap air panas sesuai kebutuhan.

2. Kompres dengan air hangat
Cobalah berbaring santai kemudian kompres hidung anda menggunakan handuk kecil yang sudah dicelupkan kedalam air hangat. Apabila kain sudah dingin basahi lagi dengan air hangat, terapkan cara ini berulang kali sampai anda merasakan manfaatnya.

3. Menggunakan inhaler, balsem, atau minyak angin
Cara ini cukup simple namun sangat ampuh untuk menghilangkan hidung tersumbat. Anda cukup menghirup inhaler, balsem, maupun minyak angin. Selain dengan cara menghirupnya, anda juga dapat mengoleskan balsem atau minyak angin di sekitar leher.

4. Mengonsumsi makanan pedas
Cobalah mengonsumsi makanan pedas apabila hidung tersumbat oleh ingus yang kental dan susah dikeluarkan. Makanan pedas tersebut dapat merangsang perlendiran sehingga akan membuat ingus anda lebih encer dan mudah dikeluarkan. Wedang jahe atau sup ayam hangat dan pedas dapat anda coba konsumsi.

Mengatasi hidung tersumbat pada bayi
1. Menggunakan nasal aspirator atau penyedot lendir
Alat penyedot lendir pada bayi ini dapat anda temukan di apotik. Sebelum menggunakannya ada baiknya membersihkan alat tersebut dengan tissue beralkohol terlebih dulu.

2. Dengan tissue
Apabila anda tidak menemukan alat penyedot lendir di apotik, cobalah dengan menggunakan tissue untuk membersihkan ingus bayi. Caranya cukup dengan melipat tissue sedemikian rupa hingga ujung tissue agak runcing. Setelah itu masukkan tissue kelubang hidung bayi secara perlahan dan keluarkan ingusnya.

Demikian beberapa cara mengatasi hidung tersumbat secara alami dengan cepat yang dapat anda lakukan. Apabila hidung tersumbat lebih dari 10 hari maka disarankan untuk menghubungi dokter guna pemeriksaan lebih lanjut. Semoga informasi ini dapat bermanfaat, silahkan share di akun social media anda agar teman dan kerabat juga mengetahuinya.