Tips Cara Meninggikan Badan Cepat dan Alami

Cara Meninggikan Badan - Tips untuk meninggikan badan dengan cepat sangat banyak sekali, namun saya merekomendasikan cara alami karena lebih aman untuk kesehatan tubuh. Pasalnya saat ini memang sudah banyak suplemen yang diklaim dapat menambah tinggi badan. Sayangnya kita tidak pernah tau apakah suplemen tersebut benar-benar terbukti atau tidak. Selain itu kita juga tidak tahu apakah suplemen tersebut mengandung bahan kimia berbahaya atau tidak.

Untuk itu cara alami meninggikan badan merupakan solusi terbaik meskipun cara ini tidaklah memberikan hasil yang instan. Butuh proses dan waktu untuk mendapatkan hasil maksimal. Beberapa cara alami tersebut meliputi latihan fisik dan juga mengatur asupan makanan. Berikut ini beberapa cara meninggikan badan secara alami yang dapat anda coba.

Cara Meninggikan Badan

1. Bersepeda
Kenapa bersepeda dapat meninggikan badan? hal tersebut dikarenakan saat anda mengayuh sepeda maka akan terjadi peregangan tulang kaki, sehingga apabila dilakukan secara rutin tentunya dapat merangsang serta mempercepat pertumbuhan anda.

2. Penuhi kebutuhan kalsium
Tentu anda sudah tahu bahwa kalsium merupakan mineral penting untuk pertumbuhan tulang. Untuk itu pastikan anda mencukupi kebutuhan kalsium anda. Beberapa makanan yang mengandung kalsium diantaranya yakni telur, susu, yoghurt, keju, dan masih banyak lagi.

3. Jaga selalu postur tubuh agar selalu tegak
Apakah anda terbiasa duduk dengan posisi membungkuk? jika iya sebaiknya hindari posisi tubuh seperti itu. Jaga posisi tubuh anda tetap tegak meskipun sedang berjalan agar tidak memperngaruhi bentuk tulang belakang.

4. Lakukan gerakan menendang
Cobalah untuk melakukan gerakan menendang seperti saat menendang bola. Aktifitas ini juga dapat menambah tinggi badan anda apabila dilakukan secara rutin.

Baca cara lainnya di artikel ini : Cara Menambah Tinggi Badan.